Сейчас слушателей онлайн :

Крайняя Мысли о Смысле

Спи, а то будет плохо

15 сентября 2009

 Сколько вы обычно спите? А знаете, сколько надо спать? 7-8 часов в сутки. Иначе будет недосыпание. Думаете, это ерунда?

А вы в курсе, что постоянное недосыпание (это, когда вы спите меньше нормы больше двух недель) может привести к развитию всяких болезней: диабета, ожирения, гипертонии…? Я уж не говорю про расстройство нервов и преждевременное старение организма. А еще у вас может ухудшиться память, сообразительность, и мозг будет работать не так хорошо.


Кстати, «отсыпание» по выходным и праздникам не очень-то помогает. Это все равно, что всю неделю есть фаст-фуды, а в выходные питаться салатиками. Толку – ноль. Никаких ночных просмотров фильмов и копания в интернете. Только здоровый сон.

Рейтинг: +1 Голосов: 1 5094 просмотра
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Одно случайное видео с нашего сайта
Лента нашего сайта
18 Февраля 2019-00:39:26
Nikita добавил(а) на сайт трек:
Никита Петров-Mental dissonance
18 Февраля 2019-00:39:23
OlgaParfenova добавил(а) на сайт трек:
Ольга Парфёнова -Бегу
18 Февраля 2019-00:06:18
OlgaParfenova добавил(а) фото
17 Февраля 2019-23:54:45
Нас стало больше!
OlgaParfenova
Приветствуем!
17 Февраля 2019-21:11:19
WvovkaM добавил(а) фото
17 Февраля 2019-21:10:10
WvovkaM добавил(а) фото
17 Февраля 2019-21:09:11
WvovkaM добавил(а) фото
17 Февраля 2019-20:47:39
Garri добавил(а) на сайт трек:
Игорь Махунов-Боль матерей
Разработка и дизайн сайта ТС Неформатного Радио
Все права защищены. 2004-2019 © Неформатное Радио.